令和元年度・第2回 美作市高齢者大学合同講座の連絡が届きました。
講師 万代京央子先生は笑顔のステキな楽しい方。
笑いは体にいいよ
笑う事で脳の中のエンドルフィンという物質を増やす事により、ほんの数分で、
心理状態を変えることができます。心理状態が良ければ、気分よく1日を元気に
過ごすことが出来ます。
作り笑いで笑う・本当に可笑しくて笑う＝どちらも身体的・精神的に
良い効果が得られる
会場1杯の皆さんが先生に合わせて体を動かし、声を出して笑う楽しい
時間でした。忘れずに両手を挙げて「幸せが来る」「幸せが来る」と毎日
続けましょう。
先日キレイな薔薇の花束を頂きました。素晴らしい香りに囲まれて嬉しい
日々でした。有難うございました。
