美作市高齢者大学合同講座

美作市高齢者大学合同講座　　平成26年度・第2回　

「健康講座」　　～老化とは何か～

「自分のことは自分でできる・・・・・」

それは当たり前の事ですがとても幸せなことです。

元気に日々を過ごすために自分の生活を見直して

健康寿命を延ばす知識を学びましょう

講師　心臓病センター榊原病院　内科部長　清水一紀先生

私達が今まで健康に良いと思って生活してきたことが、間違いだった事など

見直すべき点が多いようです。

健康によい野菜も調理で肉類よりもカロリーが高いというお話など

目からウロコの思いでした。